AMINOÁCIDOS DE CADEIA RAMIFICADA - BCAA
Os aminoácidos de cadeia ramificada, conhecidos como BCAA (Branched Chain Amino Acids), compreendem três aminoácidos essenciais: valina, leucina e isoleucina. De todos os aminoácidos isolados consumidos, apenas os aminoácidos essenciais apresentam uma sustentação teórica para a sua administração.
Os aminoácidos não são sintetizados no organismo humano devendo, por
isso, ser ingeridos na dieta ou na forma de suplementos dietéticos, os
quais são apresentados na forma de cápsulas, pó, tabletes e na forma
líquida. Nos alimentos, podem ser encontrados nas carnes e outros
produtos de origem animal, ricos em proteínas.
fonte: http://www.efdeportes.com
postado por: felipe carvalho
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